
Übergewicht und Fettleibigkeit
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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Zu viel Essen und Trinken macht dumm 

Drüben im Walde kängt ein Guruh - Warte nur balde kängurst auch du. Joachim Ringelnatz
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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Sind alle Dicken dumm?
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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Man könnte jetzt sagen, dumm genug, sich dick zu fressen.
Das ist aber zu einfach.
Und es gibt auch genug Gescheite, die dick sind.
Der Gescheitere gibt nach!
Eine traurige Wahrheit, sie begründet die Weltherrschaft der Dummheit.
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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Feiern und essen gehen finde ich schöner mit Genußmenschen, gern auch Dickeren.Keoma hat geschrieben:(07 Mar 2019, 10:23)
Man könnte jetzt sagen, dumm genug, sich dick zu fressen.
Das ist aber zu einfach.
Und es gibt auch genug Gescheite, die dick sind.
War mal mit zwei Freundinnen essen. Die eine hat sich einen Salat ohne Dressing und ein Mineralwasser ohne Kohlensäure bestellt. Ich bin danach nie wieder mit ihr essen gegangen. Das hat für mich nichts mit Lebensfreude und Genuß zu tun.
Dass alle, die nicht den perfekten BMI haben, dumm seien, ist an Blödheit nicht zu überbieten.
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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Sagen wir so - zu viel ist ein sehr vager Begriff, sicher ist es nicht besonders gescheit, sich zu überfressen.
Aber hin und wieder eine kleine Genussorgie macht das Leben erst lebenswert.
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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Nein, natürlich nicht. Das war ne nicht ganz ernst gemeinte Nonsens-Bemerkung von mir. So wie: Braune Schuhe sind wärmer als draußen

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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Alles in Maßen und nicht in Massen.Keoma hat geschrieben:(07 Mar 2019, 10:34)
Sagen wir so - zu viel ist ein sehr vager Begriff, sicher ist es nicht besonders gescheit, sich zu überfressen.
Aber hin und wieder eine kleine Genussorgie macht das Leben erst lebenswert.

Ich will nicht auf Genuß verzichten, ein Leben nur mit Gemüse und Wasser mag gesund sein, ich will aber auch Spaß haben im Leben. Und dazu gehört manchmal ein opulentes Mahl dazu. Hab 59 kg bei 163 cm Länge, kann mir also noch einiges erlauben. Schokolade liegt im Schrank und wartet nur darauf, von mir gegessen zu werden.

Allerdings darf es nicht mehr als 60 werden, da ziehe ich die Notbremse, weil ich ahne, wie schwer Kilos runtergehen. Auf sich achten plus Genuß, das muß doch machbar sein. Diese Salat-Trostlosigkeit ist nichts für mich und irgendwann kommt einem die Selter aus den Ohren wieder raus. Also eine gute Mischung, jedenfalls versuche ich es, bin aber keine Heilige. Auf Wein, Radler und Cider werde ich jedenfalls nicht verzichten.
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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Ich habe glücklicherweise eine natürliche Anlage zur Fettverbrennung im eigenen Körper. Ich würde aber auch freiwillig auf nichts verzichten.Billie Holiday hat geschrieben:(07 Mar 2019, 10:51)
Alles in Maßen und nicht in Massen.![]()
Ich will nicht auf Genuß verzichten, ein Leben nur mit Gemüse und Wasser mag gesund sein, ich will aber auch Spaß haben im Leben. Und dazu gehört manchmal ein opulentes Mahl dazu. Hab 59 kg bei 163 cm Länge, kann mir also noch einiges erlauben. Schokolade liegt im Schrank und wartet nur darauf, von mir gegessen zu werden.![]()
Allerdings darf es nicht mehr als 60 werden, da ziehe ich die Notbremse, weil ich ahne, wie schwer Kilos runtergehen. Auf sich achten plus Genuß, das muß doch machbar sein. Diese Salat-Trostlosigkeit ist nichts für mich und irgendwann kommt einem die Selter aus den Ohren wieder raus. Also eine gute Mischung, jedenfalls versuche ich es, bin aber keine Heilige. Auf Wein, Radler und Cider werde ich jedenfalls nicht verzichten.
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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Keoma hat geschrieben:(07 Mar 2019, 10:34)
Sagen wir so - zu viel ist ein sehr vager Begriff, sicher ist es nicht besonders gescheit, sich zu überfressen.
Aber hin und wieder eine kleine Genussorgie macht das Leben erst lebenswert.
Naja man sollte dass Problem des zunehmenden Übergewichts und Adipositas nicht mit bloßen " Genießertum" bagatellisieren es ist zunehmenden ( bei Kindern wie Erwachsenen in wohlhabenden Ländern wie auch Entwicklungsländern) ein ernstes bei weitem nicht nur rein ästhetisches Problem.
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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Vor allem in Kombination mit Bewegungsmangel Diabetes und Fettleber

Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Vor 3 Jahren hatte ich mein höchst Gewicht von knapp 160kg mittlerweile bin ich auf knapp 126kg runter möchte es unter 100 kg schaffen.
Am deutschen Wesen mag die Welt genesen.
Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
HansKlein hat geschrieben:(04 Jul 2019, 11:32)
Vor 3 Jahren hatte ich mein höchst Gewicht von knapp 160kg mittlerweile bin ich auf knapp 126kg runter möchte es unter 100 kg schaffen.
Das ist ein beeindruckender erfolg.Respekt!
Waren die Schwimmringe frustfressen ?
Oder Zivisilationsernährung?
Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Ich esse einfach sehr gerne gut und viel früher hab ich auch schon mal 3 schnitzel verdrückt einfach viel zu viel gegessen. Weil es mir sehr schmeckt und mich glücklich macht. Ich hab jetzt die Nahrung reduziert und habe abgenommen.Ger9374 hat geschrieben:(04 Jul 2019, 13:06)
Das ist ein beeindruckender erfolg.Respekt!
Waren die Schwimmringe frustfressen ?
Oder Zivisilationsernährung?
Am deutschen Wesen mag die Welt genesen.
Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
HansKlein hat geschrieben:(04 Jul 2019, 13:10)
Ich esse einfach sehr gerne gut und viel früher hab ich auch schon mal 3 schnitzel verdrückt einfach viel zu viel gegessen. Weil es mir sehr schmeckt und mich glücklich macht. Ich hab jetzt die Nahrung reduziert und habe abgenommen.
Das kann ich nachvollziehen.Bin bewegungsresistent und meine Frau ist eine begnadete Köchin.Frustrierent ist meine Frau und mein Sohn sind bekennende Fitnessfreaks. Ich halte aber Tapfer meine Couchecke warm .Trotz stichelnder Kommentare.:-))
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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
RespektHansKlein hat geschrieben:(04 Jul 2019, 11:32)
Vor 3 Jahren hatte ich mein höchst Gewicht von knapp 160kg mittlerweile bin ich auf knapp 126kg runter möchte es unter 100 kg schaffen.

Ich hab 115kg, hatte 100kg und dann 15kg zugenommen weil ich das Rauchen aufgehört habe.

Essen ist nun mal lecker und man kann ja nicht ganz damit aufhören wie beim Rauchen.
Ja, Bewegung hilft was, hab danach aber noch mehr Hunger.

Wünsche dir alles Gute dabei!
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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Respekt. Ich werde nur schwerer, wenn ich viel Sport treibe, und meine Klamottengrößen haben sich seit ca. 20 Jahren nicht verändert - obwohl ich gern gut koche und esse.HansKlein hat geschrieben:(04 Jul 2019, 11:32)
Vor 3 Jahren hatte ich mein höchst Gewicht von knapp 160kg mittlerweile bin ich auf knapp 126kg runter möchte es unter 100 kg schaffen.
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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
115 Kg? Verteilt auf wie viele Zentimeter?Nudelholz hat geschrieben:(04 Jul 2019, 16:10)
Respekt![]()
Ich hab 115kg, hatte 100kg und dann 15kg zugenommen weil ich das Rauchen aufgehört habe.![]()
Essen ist nun mal lecker und man kann ja nicht ganz damit aufhören wie beim Rauchen.
Ja, Bewegung hilft was, hab danach aber noch mehr Hunger.![]()
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Vor jeder Mahlzeit einen viertel bis halben Liter Wasser trinken, dann passt nicht mehr so viel Essen in den Magen

Das Salz in der Suppe des Lebens ist nicht Selbstdisziplin, sondern kontrollierte Unvernunft 

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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Mein Gehirn ist so groß.Misterfritz hat geschrieben:(04 Jul 2019, 21:06)
115 Kg? Verteilt auf wie viele Zentimeter?
Vor jeder Mahlzeit einen viertel bis halben Liter Wasser trinken, dann passt nicht mehr so viel Essen in den Magen

1,85 bin ich.
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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Schwere Knochen, nehme ich an.
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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Das ist ja ein BMI von 33,6

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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Es gibt keine schweren Knochen ....
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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Das erklär Mal den Dinos!
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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Probier es mal mit (zeitweisem) Fasten und Keto, der Mensch ist eigentlich nicht dafür gedacht, dass er sich 3mal oder noch öfter am Tag das Essen in den Mund schaufelt.Nudelholz hat geschrieben:(04 Jul 2019, 16:10)
Respekt![]()
Ich hab 115kg, hatte 100kg und dann 15kg zugenommen weil ich das Rauchen aufgehört habe.![]()
Essen ist nun mal lecker und man kann ja nicht ganz damit aufhören wie beim Rauchen.
Ja, Bewegung hilft was, hab danach aber noch mehr Hunger.![]()
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Einmal am Tag ne ordentliche Mahlzeit reinschaufeln, dann nur noch Wasser. Die Mahlzeit kann ruhig fettig sein, wenig/keine Kohlenhydrate futtern. Wenn der Körper einmal anfängt das Fett zu verbrennen anstatt den Zucker zu nutzen, dann purzeln auch die Pfunde ohne Hunger.
Zuletzt geändert von John Galt am Donnerstag 4. Juli 2019, 21:23, insgesamt 1-mal geändert.
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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Mehr Knochenmasse wiegt natürlich mehr ....
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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Richtig. Ich meine, man "schaufele" dann sogar weniger als jemand, der schon morgens gegessen hat.John Galt hat geschrieben:(04 Jul 2019, 21:21)
Probier es mal mit (zeitweisem) Fasten, der Mensch ist eigentlich nicht dafür gedacht, dass er sich 3mal oder noch öfter am Tag das Essen in den Mund schaufelt.
Einmal am Tag ne ordentliche Mahlzeit reinschaufeln, dann nur noch Wasser.
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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Jooooo
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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Der meine liegt bei 20,7. Bitte nix abhacken, das kostete mich Gewicht.
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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Bei mir auch ned, ich liege bei 19,5 ...PeterK hat geschrieben:(04 Jul 2019, 21:51)
Der meine liegt bei 20,7. Bitte nix abhacken, das kostete mich Gewicht.
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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
John Galt hat geschrieben:(04 Jul 2019, 21:21)
Probier es mal mit (zeitweisem) Fasten und Keto, der Mensch ist eigentlich nicht dafür gedacht, dass er sich 3mal oder noch öfter am Tag das Essen in den Mund schaufelt.
Einmal am Tag ne ordentliche Mahlzeit reinschaufeln, dann nur noch Wasser. Die Mahlzeit kann ruhig fettig sein, wenig/keine Kohlenhydrate futtern. Wenn der Körper einmal anfängt das Fett zu verbrennen anstatt den Zucker zu nutzen, dann purzeln auch die Pfunde ohne Hunger.
So ist es für unseren modernen Lebensstil zu viel kalorienreiche Kost , bei gleichzeitigen Bewegungsmangel ist unser Körper eigentlich nicht gedacht mit entsprechenden nicht nur ästhetischen Konsequenzen.
Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Ich liege immer ziemlich genau auf einem 21er BMI.
Ich pflege ebenfalls das Intervallfasten.
Zwischen 18 Uhr und 12 Uhr wir meistens nichts gegessen.
Ich pflege ebenfalls das Intervallfasten.
Zwischen 18 Uhr und 12 Uhr wir meistens nichts gegessen.
Wir sind doch hier nicht im Trollhouse!
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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Ja so ähnlich mache ich dass auch, weil ich ohnehin frühs nichts runter kriege und bei mir traditionell Frühstück nicht vor kommt, erste Mahlzeit ab 11.30uhr. Dieses Intervallfasten soll ja gesund sein und effektiv etwa gegen Diabetes helfen.Papaloooo hat geschrieben:(31 Jul 2019, 07:09)
Ich liege immer ziemlich genau auf einem 21er BMI.
Ich pflege ebenfalls das Intervallfasten.
Zwischen 18 Uhr und 12 Uhr wir meistens nichts gegessen.
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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Die kalorienreiche Kost ergibt sich durch Nahrungsmittel, die eigentlich Keine sind, sondern Industrieprodukte sind.Alpha Centauri hat geschrieben:(04 Jul 2019, 22:20)
So ist es für unseren modernen Lebensstil zu viel kalorienreiche Kost , bei gleichzeitigen Bewegungsmangel ist unser Körper eigentlich nicht gedacht mit entsprechenden nicht nur ästhetischen Konsequenzen.
Man muß dies nicht zu sich nehmen.
Würde man sich nur auf Nahrungsmittel beschränken, sieht dies deutlich besser aus.
Oder seit wann zählen Schokoladenprodukte, Fruchtsaft-Zuckergetränke, synth. Getränke , Kuchen und Süßigkeiten, Chipsprodukte zu Nahrungsmitteln ?
Alkoholische Getränke sind ebenfalls keine Nahrungsmittel.
Dies sind reine Suchtstoffe !
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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Absolut. Siehe Industrie Erdbeer Jogurt der nie eine echte Erdbeere gesehen hat und die Beispiele könnte man endlos fortführen.DieBananeGrillt hat geschrieben:(24 Aug 2019, 22:40)
Die kalorienreiche Kost ergibt sich durch Nahrungsmittel, die eigentlich Keine sind, sondern Industrieprodukte sind.
Man muß dies nicht zu sich nehmen.
Würde man sich nur auf Nahrungsmittel beschränken, sieht dies deutlich besser aus.
Oder seit wann zählen Schokoladenprodukte, Fruchtsaft-Zuckergetränke, synth. Getränke , Kuchen und Süßigkeiten, Chipsprodukte zu Nahrungsmitteln ?
Alkoholische Getränke sind ebenfalls keine Nahrungsmittel.
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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Der Spiegel titel spöttisch zum Thema " Je mehr Übergewicht" desto besser schmeckt die Schokolade" Na dann guten Appetit.
Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Kuchen ist ein Nahrungsmittel. Genau wie Grillhaehnchen oder Pommes.DieBananeGrillt hat geschrieben:(24 Aug 2019, 22:40)
Die kalorienreiche Kost ergibt sich durch Nahrungsmittel, die eigentlich Keine sind, sondern Industrieprodukte sind.
Man muß dies nicht zu sich nehmen.
Würde man sich nur auf Nahrungsmittel beschränken, sieht dies deutlich besser aus.
Oder seit wann zählen Schokoladenprodukte, Fruchtsaft-Zuckergetränke, synth. Getränke , Kuchen und Süßigkeiten, Chipsprodukte zu Nahrungsmitteln ?
Alkoholische Getränke sind ebenfalls keine Nahrungsmittel.
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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Absolut wenn du den Kuchen selber baeckst mit frischen Zutaten, das Haehnachen selbst grillst und Pommes selbst herstellst und in frischem Vegetable oil fritierst.imp hat geschrieben:(26 Aug 2019, 14:08)
Kuchen ist ein Nahrungsmittel. Genau wie Grillhaehnchen oder Pommes.
Und wie immer alles integriert in einer gesunden Ernaehrung und Sport
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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Vor Allem sind Kartoffeln unzubereitet überhaupt kein Nahrungsmittel, da für Menschen roh nicht essbarTheManFromDownUnder hat geschrieben:(27 Aug 2019, 11:22)
Absolut wenn du den Kuchen selber baeckst mit frischen Zutaten, das Haehnachen selbst grillst und Pommes selbst herstellst und in frischem Vegetable oil fritierst.

Das Salz in der Suppe des Lebens ist nicht Selbstdisziplin, sondern kontrollierte Unvernunft 

Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Dass viele Industrienahrungsmittel ein Dreck sind, will ich gar nicht bestreiten. Nur einordnen: Erschwingliche Nahrung fuer die Masse war in der Geschichte fast immer Dreck. Was frueher so alles im Brot oder in der Suppe landete, in der Pastete sowieso, da wuerde man dir heute ohne Diskussion den Laden zusperren, moeglicherweise auch eine andere Tuer.TheManFromDownUnder hat geschrieben:(27 Aug 2019, 11:22)
Absolut wenn du den Kuchen selber baeckst mit frischen Zutaten, das Haehnachen selbst grillst und Pommes selbst herstellst und in frischem Vegetable oil fritierst.
Und wie immer alles integriert in einer gesunden Ernaehrung und Sport
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Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Gutes Essen ist gar nicht schwer.
Viel Jahreszeit Gemüse, eine gute Köchin(mein holdes weib), etwas mehr Zeit, viel ausprobieren, Kartoffeln in allen Variationen, wenig Fett, mehr gutes Öl.
Salate, Geflügel,Nudeln, Reis. Gewürze gern auch etwas exotischer.Selbstgemachte Quarkspeisen mit frischen Früchten.
Tausend tolle Dinge. Fast food willste gar nicht mehr haben.
Viel Jahreszeit Gemüse, eine gute Köchin(mein holdes weib), etwas mehr Zeit, viel ausprobieren, Kartoffeln in allen Variationen, wenig Fett, mehr gutes Öl.
Salate, Geflügel,Nudeln, Reis. Gewürze gern auch etwas exotischer.Selbstgemachte Quarkspeisen mit frischen Früchten.
Tausend tolle Dinge. Fast food willste gar nicht mehr haben.
Re: Übergewicht und Fettleibigkeit
Ja, das macht mir auch Spaß; nur muß man sich aber auch dabei mäßigen. Wenn mir etwas schmeckt, dann muß meine liebe Frau mir schon einmal auf die Finger klopfen!Ger9374 hat geschrieben:(29 Aug 2019, 04:45)
Gutes Essen ist gar nicht schwer.
Viel Jahreszeit Gemüse, eine gute Köchin(mein holdes weib), etwas mehr Zeit, viel ausprobieren, Kartoffeln in allen Variationen, wenig Fett, mehr gutes Öl.
Salate, Geflügel,Nudeln, Reis. Gewürze gern auch etwas exotischer.Selbstgemachte Quarkspeisen mit frischen Früchten.
Tausend tolle Dinge. Fast food willste gar nicht mehr haben.
