Übergewicht und Fettleibigkeit

[Selina]

Zu viel Essen und Trinken macht dumm

[Billie Holiday]

(07 Mar 2019, 06:49)

Zu viel Essen und Trinken macht dumm

Sind alle Dicken dumm?

[Keoma]

(07 Mar 2019, 10:21)

Sind alle Dicken dumm?

Man könnte jetzt sagen, dumm genug, sich dick zu fressen.
Das ist aber zu einfach.
Und es gibt auch genug Gescheite, die dick sind.

[Billie Holiday]

(07 Mar 2019, 10:23)

Man könnte jetzt sagen, dumm genug, sich dick zu fressen.
Das ist aber zu einfach.
Und es gibt auch genug Gescheite, die dick sind.

Feiern und essen gehen finde ich schöner mit Genußmenschen, gern auch Dickeren.

War mal mit zwei Freundinnen essen. Die eine hat sich einen Salat ohne Dressing und ein Mineralwasser ohne Kohlensäure bestellt. Ich bin danach nie wieder mit ihr essen gegangen. Das hat für mich nichts mit Lebensfreude und Genuß zu tun.

Dass alle, die nicht den perfekten BMI haben, dumm seien, ist an Blödheit nicht zu überbieten.

[Keoma]

Sagen wir so - zu viel ist ein sehr vager Begriff, sicher ist es nicht besonders gescheit, sich zu überfressen.
Aber hin und wieder eine kleine Genussorgie macht das Leben erst lebenswert.

[Selina]

(07 Mar 2019, 10:21)

Sind alle Dicken dumm?

Nein, natürlich nicht. Das war ne nicht ganz ernst gemeinte Nonsens-Bemerkung von mir. So wie: Braune Schuhe sind wärmer als draußen

[Billie Holiday]

(07 Mar 2019, 10:34)

Sagen wir so - zu viel ist ein sehr vager Begriff, sicher ist es nicht besonders gescheit, sich zu überfressen.
Aber hin und wieder eine kleine Genussorgie macht das Leben erst lebenswert.

Alles in Maßen und nicht in Massen.

Ich will nicht auf Genuß verzichten, ein Leben nur mit Gemüse und Wasser mag gesund sein, ich will aber auch Spaß haben im Leben. Und dazu gehört manchmal ein opulentes Mahl dazu. Hab 59 kg bei 163 cm Länge, kann mir also noch einiges erlauben. Schokolade liegt im Schrank und wartet nur darauf, von mir gegessen zu werden.
Allerdings darf es nicht mehr als 60 werden, da ziehe ich die Notbremse, weil ich ahne, wie schwer Kilos runtergehen. Auf sich achten plus Genuß, das muß doch machbar sein. Diese Salat-Trostlosigkeit ist nichts für mich und irgendwann kommt einem die Selter aus den Ohren wieder raus. Also eine gute Mischung, jedenfalls versuche ich es, bin aber keine Heilige. Auf Wein, Radler und Cider werde ich jedenfalls nicht verzichten.

[Wolverine]

(07 Mar 2019, 10:51)

Alles in Maßen und nicht in Massen.

Ich will nicht auf Genuß verzichten, ein Leben nur mit Gemüse und Wasser mag gesund sein, ich will aber auch Spaß haben im Leben. Und dazu gehört manchmal ein opulentes Mahl dazu. Hab 59 kg bei 163 cm Länge, kann mir also noch einiges erlauben. Schokolade liegt im Schrank und wartet nur darauf, von mir gegessen zu werden.
Allerdings darf es nicht mehr als 60 werden, da ziehe ich die Notbremse, weil ich ahne, wie schwer Kilos runtergehen. Auf sich achten plus Genuß, das muß doch machbar sein. Diese Salat-Trostlosigkeit ist nichts für mich und irgendwann kommt einem die Selter aus den Ohren wieder raus. Also eine gute Mischung, jedenfalls versuche ich es, bin aber keine Heilige. Auf Wein, Radler und Cider werde ich jedenfalls nicht verzichten.

Ich habe glücklicherweise eine natürliche Anlage zur Fettverbrennung im eigenen Körper. Ich würde aber auch freiwillig auf nichts verzichten.

[Alpha Centauri]

(07 Mar 2019, 10:34)

Sagen wir so - zu viel ist ein sehr vager Begriff, sicher ist es nicht besonders gescheit, sich zu überfressen.
Aber hin und wieder eine kleine Genussorgie macht das Leben erst lebenswert.

Naja man sollte dass Problem des zunehmenden Übergewichts und Adipositas nicht mit bloßen " Genießertum" bagatellisieren es ist zunehmenden ( bei Kindern wie Erwachsenen in wohlhabenden Ländern wie auch Entwicklungsländern) ein ernstes bei weitem nicht nur rein ästhetisches Problem.

[Alpha Centauri]

(07 Mar 2019, 06:49)

Zu viel Essen und Trinken macht dumm

Vor allem in Kombination mit Bewegungsmangel Diabetes und Fettleber

[HansKlein]

Vor 3 Jahren hatte ich mein höchst Gewicht von knapp 160kg mittlerweile bin ich auf knapp 126kg runter möchte es unter 100 kg schaffen.

[Ger9374]

(04 Jul 2019, 11:32)

Vor 3 Jahren hatte ich mein höchst Gewicht von knapp 160kg mittlerweile bin ich auf knapp 126kg runter möchte es unter 100 kg schaffen.

Das ist ein beeindruckender erfolg.Respekt!
Waren die Schwimmringe frustfressen ?
Oder Zivisilationsernährung?

[HansKlein]

(04 Jul 2019, 13:06)

Das ist ein beeindruckender erfolg.Respekt!
Waren die Schwimmringe frustfressen ?
Oder Zivisilationsernährung?

Ich esse einfach sehr gerne gut und viel früher hab ich auch schon mal 3 schnitzel verdrückt einfach viel zu viel gegessen. Weil es mir sehr schmeckt und mich glücklich macht. Ich hab jetzt die Nahrung reduziert und habe abgenommen.

[Ger9374]

(04 Jul 2019, 13:10)

Ich esse einfach sehr gerne gut und viel früher hab ich auch schon mal 3 schnitzel verdrückt einfach viel zu viel gegessen. Weil es mir sehr schmeckt und mich glücklich macht. Ich hab jetzt die Nahrung reduziert und habe abgenommen.

Das kann ich nachvollziehen.Bin bewegungsresistent und meine Frau ist eine begnadete Köchin.Frustrierent ist meine Frau und mein Sohn sind bekennende Fitnessfreaks. Ich halte aber Tapfer meine Couchecke warm .Trotz stichelnder Kommentare.:-))

[Nudelholz]

(04 Jul 2019, 11:32)

Vor 3 Jahren hatte ich mein höchst Gewicht von knapp 160kg mittlerweile bin ich auf knapp 126kg runter möchte es unter 100 kg schaffen.

Respekt
Ich hab 115kg, hatte 100kg und dann 15kg zugenommen weil ich das Rauchen aufgehört habe.
Essen ist nun mal lecker und man kann ja nicht ganz damit aufhören wie beim Rauchen.
Ja, Bewegung hilft was, hab danach aber noch mehr Hunger.

Wünsche dir alles Gute dabei!

[PeterK]

(04 Jul 2019, 11:32)
Vor 3 Jahren hatte ich mein höchst Gewicht von knapp 160kg mittlerweile bin ich auf knapp 126kg runter möchte es unter 100 kg schaffen.

Respekt. Ich werde nur schwerer, wenn ich viel Sport treibe, und meine Klamottengrößen haben sich seit ca. 20 Jahren nicht verändert - obwohl ich gern gut koche und esse.

[Misterfritz]

(04 Jul 2019, 16:10)

Respekt
Ich hab 115kg, hatte 100kg und dann 15kg zugenommen weil ich das Rauchen aufgehört habe.
Essen ist nun mal lecker und man kann ja nicht ganz damit aufhören wie beim Rauchen.
Ja, Bewegung hilft was, hab danach aber noch mehr Hunger.

Wünsche dir alles Gute dabei!

115 Kg? Verteilt auf wie viele Zentimeter?

Vor jeder Mahlzeit einen viertel bis halben Liter Wasser trinken, dann passt nicht mehr so viel Essen in den Magen

[Nudelholz]

(04 Jul 2019, 21:06)

115 Kg? Verteilt auf wie viele Zentimeter?

Vor jeder Mahlzeit einen viertel bis halben Liter Wasser trinken, dann passt nicht mehr so viel Essen in den Magen

Mein Gehirn ist so groß.
1,85 bin ich.

[PeterK]

(04 Jul 2019, 21:10)
Mein Gehirn ist so groß.
1,85 bin ich.

Schwere Knochen, nehme ich an.

[Misterfritz]

(04 Jul 2019, 21:10)

Mein Gehirn ist so groß.
1,85 bin ich.

Das ist ja ein BMI von 33,6

[Misterfritz]

(04 Jul 2019, 21:13)

Schwere Knochen, nehme ich an.

Es gibt keine schweren Knochen ....

[Ger9374]

(04 Jul 2019, 21:16)

Es gibt keine schweren Knochen ....

Das erklär Mal den Dinos!

[John Galt]

(04 Jul 2019, 16:10)

Respekt
Ich hab 115kg, hatte 100kg und dann 15kg zugenommen weil ich das Rauchen aufgehört habe.
Essen ist nun mal lecker und man kann ja nicht ganz damit aufhören wie beim Rauchen.
Ja, Bewegung hilft was, hab danach aber noch mehr Hunger.

Wünsche dir alles Gute dabei!

Probier es mal mit (zeitweisem) Fasten und Keto, der Mensch ist eigentlich nicht dafür gedacht, dass er sich 3mal oder noch öfter am Tag das Essen in den Mund schaufelt.

Einmal am Tag ne ordentliche Mahlzeit reinschaufeln, dann nur noch Wasser. Die Mahlzeit kann ruhig fettig sein, wenig/keine Kohlenhydrate futtern. Wenn der Körper einmal anfängt das Fett zu verbrennen anstatt den Zucker zu nutzen, dann purzeln auch die Pfunde ohne Hunger.

[Misterfritz]

(04 Jul 2019, 21:19)

Das erklär Mal den Dinos!

Mehr Knochenmasse wiegt natürlich mehr ....

[PeterK]

(04 Jul 2019, 21:21)

Probier es mal mit (zeitweisem) Fasten, der Mensch ist eigentlich nicht dafür gedacht, dass er sich 3mal oder noch öfter am Tag das Essen in den Mund schaufelt.

Einmal am Tag ne ordentliche Mahlzeit reinschaufeln, dann nur noch Wasser.

Richtig. Ich meine, man "schaufele" dann sogar weniger als jemand, der schon morgens gegessen hat.

[Nudelholz]

(04 Jul 2019, 21:14)

Das ist ja ein BMI von 33,6

Ach, ist das so?!?!

[Misterfritz]

(04 Jul 2019, 21:40)

Ach, ist das so?!?!

Jooooo

[Nudelholz]

(04 Jul 2019, 21:45)

Jooooo

Komm mal her, ich will meine neue Axt ausprobieren.

[PeterK]

(04 Jul 2019, 21:46)
Komm mal her, ich will meine neue Axt ausprobieren.

Der meine liegt bei 20,7. Bitte nix abhacken, das kostete mich Gewicht.

[Misterfritz]

(04 Jul 2019, 21:51)

Der meine liegt bei 20,7. Bitte nix abhacken, das kostete mich Gewicht.

Bei mir auch ned, ich liege bei 19,5 ...

[Nudelholz]

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[Alpha Centauri]

(04 Jul 2019, 21:21)

Probier es mal mit (zeitweisem) Fasten und Keto, der Mensch ist eigentlich nicht dafür gedacht, dass er sich 3mal oder noch öfter am Tag das Essen in den Mund schaufelt.

Einmal am Tag ne ordentliche Mahlzeit reinschaufeln, dann nur noch Wasser. Die Mahlzeit kann ruhig fettig sein, wenig/keine Kohlenhydrate futtern. Wenn der Körper einmal anfängt das Fett zu verbrennen anstatt den Zucker zu nutzen, dann purzeln auch die Pfunde ohne Hunger.

So ist es für unseren modernen Lebensstil zu viel kalorienreiche Kost , bei gleichzeitigen Bewegungsmangel ist unser Körper eigentlich nicht gedacht mit entsprechenden nicht nur ästhetischen Konsequenzen.

[Papaloooo]

Ich liege immer ziemlich genau auf einem 21er BMI.
Ich pflege ebenfalls das Intervallfasten.
Zwischen 18 Uhr und 12 Uhr wir meistens nichts gegessen.

[Alpha Centauri]

(31 Jul 2019, 07:09)

Ich liege immer ziemlich genau auf einem 21er BMI.
Ich pflege ebenfalls das Intervallfasten.
Zwischen 18 Uhr und 12 Uhr wir meistens nichts gegessen.

Ja so ähnlich mache ich dass auch, weil ich ohnehin frühs nichts runter kriege und bei mir traditionell Frühstück nicht vor kommt, erste Mahlzeit ab 11.30uhr. Dieses Intervallfasten soll ja gesund sein und effektiv etwa gegen Diabetes helfen.

[DieBananeGrillt]

(04 Jul 2019, 22:20)

So ist es für unseren modernen Lebensstil zu viel kalorienreiche Kost , bei gleichzeitigen Bewegungsmangel ist unser Körper eigentlich nicht gedacht mit entsprechenden nicht nur ästhetischen Konsequenzen.

Die kalorienreiche Kost ergibt sich durch Nahrungsmittel, die eigentlich Keine sind, sondern Industrieprodukte sind.
Man muß dies nicht zu sich nehmen.
Würde man sich nur auf Nahrungsmittel beschränken, sieht dies deutlich besser aus.
Oder seit wann zählen Schokoladenprodukte, Fruchtsaft-Zuckergetränke, synth. Getränke , Kuchen und Süßigkeiten, Chipsprodukte zu Nahrungsmitteln ?
Alkoholische Getränke sind ebenfalls keine Nahrungsmittel.
Dies sind reine Suchtstoffe !

[Alpha Centauri]

(24 Aug 2019, 22:40)

Die kalorienreiche Kost ergibt sich durch Nahrungsmittel, die eigentlich Keine sind, sondern Industrieprodukte sind.
Man muß dies nicht zu sich nehmen.
Würde man sich nur auf Nahrungsmittel beschränken, sieht dies deutlich besser aus.
Oder seit wann zählen Schokoladenprodukte, Fruchtsaft-Zuckergetränke, synth. Getränke , Kuchen und Süßigkeiten, Chipsprodukte zu Nahrungsmitteln ?
Alkoholische Getränke sind ebenfalls keine Nahrungsmittel.
Dies sind reine Suchtstoffe !

Absolut. Siehe Industrie Erdbeer Jogurt der nie eine echte Erdbeere gesehen hat und die Beispiele könnte man endlos fortführen.

[Alpha Centauri]

Der Spiegel titel spöttisch zum Thema " Je mehr Übergewicht" desto besser schmeckt die Schokolade" Na dann guten Appetit.

[imp]

(24 Aug 2019, 22:40)

Die kalorienreiche Kost ergibt sich durch Nahrungsmittel, die eigentlich Keine sind, sondern Industrieprodukte sind.
Man muß dies nicht zu sich nehmen.
Würde man sich nur auf Nahrungsmittel beschränken, sieht dies deutlich besser aus.
Oder seit wann zählen Schokoladenprodukte, Fruchtsaft-Zuckergetränke, synth. Getränke , Kuchen und Süßigkeiten, Chipsprodukte zu Nahrungsmitteln ?
Alkoholische Getränke sind ebenfalls keine Nahrungsmittel.
Dies sind reine Suchtstoffe !

Kuchen ist ein Nahrungsmittel. Genau wie Grillhaehnchen oder Pommes.

[TheManFromDownUnder]

(26 Aug 2019, 14:08)

Kuchen ist ein Nahrungsmittel. Genau wie Grillhaehnchen oder Pommes.

Absolut wenn du den Kuchen selber baeckst mit frischen Zutaten, das Haehnachen selbst grillst und Pommes selbst herstellst und in frischem Vegetable oil fritierst.

Und wie immer alles integriert in einer gesunden Ernaehrung und Sport

[Misterfritz]

(27 Aug 2019, 11:22)

Absolut wenn du den Kuchen selber baeckst mit frischen Zutaten, das Haehnachen selbst grillst und Pommes selbst herstellst und in frischem Vegetable oil fritierst.

Vor Allem sind Kartoffeln unzubereitet überhaupt kein Nahrungsmittel, da für Menschen roh nicht essbar

[imp]

(27 Aug 2019, 11:22)

Absolut wenn du den Kuchen selber baeckst mit frischen Zutaten, das Haehnachen selbst grillst und Pommes selbst herstellst und in frischem Vegetable oil fritierst.

Und wie immer alles integriert in einer gesunden Ernaehrung und Sport

Dass viele Industrienahrungsmittel ein Dreck sind, will ich gar nicht bestreiten. Nur einordnen: Erschwingliche Nahrung fuer die Masse war in der Geschichte fast immer Dreck. Was frueher so alles im Brot oder in der Suppe landete, in der Pastete sowieso, da wuerde man dir heute ohne Diskussion den Laden zusperren, moeglicherweise auch eine andere Tuer.

[Ger9374]

Gutes Essen ist gar nicht schwer.
Viel Jahreszeit Gemüse, eine gute Köchin(mein holdes weib), etwas mehr Zeit, viel ausprobieren, Kartoffeln in allen Variationen, wenig Fett, mehr gutes Öl.
Salate, Geflügel,Nudeln, Reis. Gewürze gern auch etwas exotischer.Selbstgemachte Quarkspeisen mit frischen Früchten.
Tausend tolle Dinge. Fast food willste gar nicht mehr haben.

[H2O]

(29 Aug 2019, 04:45)

Gutes Essen ist gar nicht schwer.
Viel Jahreszeit Gemüse, eine gute Köchin(mein holdes weib), etwas mehr Zeit, viel ausprobieren, Kartoffeln in allen Variationen, wenig Fett, mehr gutes Öl.
Salate, Geflügel,Nudeln, Reis. Gewürze gern auch etwas exotischer.Selbstgemachte Quarkspeisen mit frischen Früchten.
Tausend tolle Dinge. Fast food willste gar nicht mehr haben.

Ja, das macht mir auch Spaß; nur muß man sich aber auch dabei mäßigen. Wenn mir etwas schmeckt, dann muß meine liebe Frau mir schon einmal auf die Finger klopfen!